반응형 실버체조1 여름철 노인 건강 관리 폭염 열대야 대비(+기상청 폭염 정보) “여름철 어르신 건강, 아직도 에어컨만 끄고 계신가요?”폭염과 열대야가 길어지는 2025년 여름, 단순한 더위 피하기로는 부족합니다.오늘 알려드릴 5가지 실천법만 지켜도 부모님의 여름이 훨씬 안전하고 건강해질 수 있어요. 폭염 응급 키트 내용 보기 지자체정보 포함👆 🔗 관련 공식 홈페이지 : 기상청 폭염 정보 바로가기 1. 탈수 예방을 위한 시간 단위 수분 섭취 노년층은 갈증을 느끼는 능력이 낮아 이미 탈수 상태인데도 인지하지 못하는 경우가 많습니다.그래서 정해진 시간마다 마시는 습관화가 필요합니다. 구분권장 음료피해야 할 음료좋음생수, 보리차, 이온음료커피, 콜라, 주스나쁨-당분 많은 탄산음료, 알코올 👉 하루 6~8컵 이상, 소량씩 자주 섭취하는 것이 핵심입니다.2. 에어컨은 아껴 쓰지 말.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
