반응형 열대야건강관리2 여름철 노인 건강 관리 폭염 열대야 대비(+기상청 폭염 정보) “여름철 어르신 건강, 아직도 에어컨만 끄고 계신가요?”폭염과 열대야가 길어지는 2025년 여름, 단순한 더위 피하기로는 부족합니다.오늘 알려드릴 5가지 실천법만 지켜도 부모님의 여름이 훨씬 안전하고 건강해질 수 있어요. 폭염 응급 키트 내용 보기 지자체정보 포함👆 🔗 관련 공식 홈페이지 : 기상청 폭염 정보 바로가기 1. 탈수 예방을 위한 시간 단위 수분 섭취 노년층은 갈증을 느끼는 능력이 낮아 이미 탈수 상태인데도 인지하지 못하는 경우가 많습니다.그래서 정해진 시간마다 마시는 습관화가 필요합니다. 구분권장 음료피해야 할 음료좋음생수, 보리차, 이온음료커피, 콜라, 주스나쁨-당분 많은 탄산음료, 알코올 👉 하루 6~8컵 이상, 소량씩 자주 섭취하는 것이 핵심입니다.2. 에어컨은 아껴 쓰지 말.. 2025. 7. 11. 여름철 노인 건강 관리 폭염 응급 키트(+복지관 지자체 제공) 폭염 대비, 어르신 가정용 '응급 키트' 꼭 준비하세요기온이 35도 이상 오르는 날이 잦아지면서 노인 건강이 위협받고 있습니다.특히 독거 어르신이나 지병이 있는 고령자는 ‘폭염 응급 키트’를 미리 준비해 두는 것이 생명과 직결될 수 있습니다. 폭염 열대야 여름철 노인 건강관리 자세히 보기📦 기본 폭염 응급 키트 구성: 💧 생수 2병 이상 – 갑작스러운 탈수 예방🧴 물티슈 – 이마, 목, 겨드랑이 등 냉각용🧊 아이스팩 – 고열 시 응급 사용🌬 손선풍기 또는 미니 선풍기 – 정전 시 대비👕 여벌의 통풍 좋은 옷 – 젖었을 때 교체용🧂 이온음료 또는 전해질 보충제 – 전해질 손실 보충🩺 개인 복용 약 및 해열제 – 평소 복용약 포함📱 비상 연락망 – 자녀, 지인, 119, 병원 번호 기입 .. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
